医師もすすめる豆乳メーカー！凄い！おからもそのまんま入ってる！体には物凄く良い！
通販で、医師もすすめるという豆乳メーカーという事で気になっていて、悩んだ末に購入しました。
なぜ悩んだかというと、自分は物心ついた頃から牛乳嫌いになっていて、豆乳も、乳の文字があるせいで抵抗がありました💦ヘンテコリンですよね？それで、豆乳とは無縁の生活を送っておりました💦 最初は、半信半疑、飲んだり、卵焼きに混ぜたりして料理にも取り入れて試してみました、その結果が下記に書いております通り、その即効性にびっくりです！この豆乳メーカーで出来上がる豆乳に驚いています、買って良かったと思っています。
この豆乳を飲むだけじゃなく、色々な料理に使ってみたら面白いと思いました、酒粕チュウニャンや塩麴、さらにクイックオーツと組み合わせたら、もの凄い効果が生まれる予感がしました、そして出来上がったのが、免疫力アップ！鶏豚団子です。
ただのミンチボールではありません！
是非、試してみてはいかがでしょうか？
免疫力アップ！鶏豚団子のつくり方
免疫力アップ！鶏豚団子編・完結編・おすすめ動画はこちらをクリック！
塩麴ののつくり方
豆乳の作り方
豆乳を飲む！
◎ 大豆 100g を入れる → 800 ccのメモリまで水を加えます → フタをします。
メニューで豆乳を選択 → 調理ボタン。
豆乳を料理に使う！（ 料理用の豆乳 ）
◎ 大豆 120g を入れる → 800 cc のメモリまで水を加えます → フタをします。（ 少しドロっとした感じに仕上がります）
メニューで豆乳を選択 → 調理ボタン。
出来上がったら、容器に移して熱を冷まして冷蔵庫で保管します。
（ わが家では、氷水で急速に冷やしています）
茶碗蒸し、冷やし中華、ミートスパゲティ− など、普段の料理に使います。わが家では１週間くらいで無くなり、また作るを繰り返しています。
最初は市販の豆乳を使っていましたが、この豆乳メーカーで出来上がる豆乳は、やっぱり違うんです、大豆のオカラがそのまま入っていて食物繊維も豊富です！しかも栄養的にも優れていて、体感的にも、効能や効果が翌日には、すぐに現れます、本当に即効性があります。
フライパンで作る
豆乳入りガーリック玉子焼き！
（ 材 料 ）
・豆乳 100㏄
・たまご ３個
・ネギ千切り お好み適量
・きび糖 スプーン２杯
・塩麴 大さじ２杯
・薄口しょうゆ 小さじ１杯
・ガーリックオイル 大さじ２杯
購入してどうだった？
以下に示す通り、体感的に即効性があるなと感じました！とにかく代謝が良くなります！
- 飲むとほんのり甘い！、美味しい！ 豆乳の概念が変わった！
- 翌日から便通に変化が！スムーズに快便、毎日超快便！
- 本当に身体の代謝が良くなり、体調が良くなるのを体感しました。
- 翌日から肌の血色が良くなり、肌の質感が変わるのが分かる。
- 特に酒粕チュウニャンと組み合わせる事で、更に効果を実感し、体感する事が分かりました。
- 疲れにくくなった！
- 豆乳メーカーの使用後のお手入れも結構楽でした。
- 30～40分で簡単にできちゃう。
豆乳プリン！
誰でも簡単に、手早く作れて栄養補給！
なめらかプリンではなく、少しザラついた健康プリン。豆乳の青くささはありません。
是非、自家製豆乳プリン！試してみてはいかがでしょうか？
免疫力アップ！豆乳うどん！
手軽に作れて栄養補給！夏バテ防止にも！
「 豆乳の効果・効能 」を検索すると？
豆乳は、女性ホルモンに似た「 大豆イソフラボン 」や、良質な「植物性タンパク質」が豊富です。美肌やダイエット効果をはじめ、更年期症状の緩和、コレステロールや血圧の低下など、美容と健康に優れた様々な効果が期待できます。
美容・ダイエット効果
◎ 美肌・アンチエイジング イソフラボンやサポニン、ビタミンEの抗酸化作用により、肌の老化やシミを防ぎます。また、大豆ぺプチドが肌のターンオーバーを整え、乾燥対策や美肌づくりをサポートします。
◎ ダイエットサポート・代謝アップ 低カロリー・低糖質でありながら、豊富なタンパク質で、腹持ちが良いのが特徴です。筋肉量を維持しながら脂肪を燃焼しやすいからだづくりを助け、代謝をアップさせます。また、大豆サポニンが脂肪の吸収や蓄積を抑える働きをします。
◎ 腸内環境の改善 大豆オリゴ糖が含まれており、腸内の善玉菌のエサとなることで便秘解消や腸内環境の改善に役立ちます。
◎ 生活習慣病の予防 大豆タンパク質やカリウムが血中コレステロールや血圧の上昇を抑え、心血管疾患などのリスク軽減につながります。
この豆乳の効能や効果が、酒粕チュウニャン・塩麹・クイックオーツとコラボすることで、さらにパワーアップ！します。さらに旨みが増し、お腹の中でアミノ酸・ミネラル・ビタミンB群が倍増し、徐々に免疫力がアップ！して行きます。免疫力アップ！鶏豚団子のお味噌汁、茶碗蒸し、ポークチャップ、雑炊で、すでに効能や効果を体感しています。
「 クイックオーツの効果・効能 」を検索すると？
クイックオーツは、食物繊維やミネラルが豊富で、便秘解消や血糖値の上昇を抑える効果が期待できます。
クイックオーツの特徴と主な効能
◎整腸作用 白米の20倍もの食物繊維が含まれており、腸内環境を整えて便通を改善します。
◎血糖値上昇の抑制 水溶性食物繊維のβ‐グルカンが糖の吸収を緩やかにし、食後の急激な血糖値の上昇を防ぎます。
◎コレステロール値の改善 β‐グルカンには、血液中の悪玉コレステロールを減らす働きがあります。
◎栄養補給 白米に比べてタンパク質、鉄分、カルシウム、などのミネラルが豊富に含まれています。
今後も、この豆乳と、酒粕チュウニャン、塩麹、クイックオーツ、とのコラボが、なるべく自然な形で、経験も加味し、思考、実践、効果を確認しながら新たな免疫力アップ！メニューの提案をして行きます。
やっぱり元気な身体が、日々生活していく上で大切な基盤になります！
自分の健康に、もっと貪欲になっていい！
と、思うんです。
大切なのは、ビタミンやミネラルなどの栄養補給と代謝 。