免疫力アップ!豆乳ミートスパゲティー!

免疫力アップ!豆乳ミートスパゲティー!

手早く作れて!クリーミー!鶏そぼろミートスパゲティー!

酒粕チュウニャン + 豆乳 による免疫力アップ効果!

 

 

お徳用鶏そぼろ!超真空パック(業務スーパー)

食べてみると粗挽きな鶏そぼろ、ごはんにかけて鶏そぼろ丼に!お弁当にも!最高です!甘辛で生姜が効いていて本当に美味しいんです!この醬油ベースの鶏そぼろが、トマトソースにも合うんです!味が決まるんです!是非、試してみて下さいね。

なめらかトマトソース 内容量400g (業務スーパー)

本当に、なめらかなソースで香辛料や塩分などが入っていて、味も丁度いい感じです。パスタなど、どんな料理にも合う、使い勝手が良いトマトソースだと思います。是非おすすめいたします。

 

ピエトロCHFE‘S ガーリックオイル 内容量275g 

唐辛子も入っていて、色々な料理にも合う、少しピリっ!としたガーリックオイルです。

 

 

味付けは、なめらかトマトソースとウスターソースのみです。それに、醬油ベースの鶏そぼろが味を引き立たたせます!

 

材 料(2人分)

◎料理用の豆乳      スプーン大さじ3

◎マイタケ         1パック

◎玉ねぎ           半分

◎酒粕チュウニャン      小さじ1

◎パスタ           150g

◎お徳用鶏そぼろ             お好み適量

◎ゆで卵                         2個

◎なめらかトマトソース     200g

◎ウスターソース        20㏄

◎カレー粉(クミンでもOK!)小さじ1杯

◎ガーリックオイル(唐辛子入り)お好み適量       

 

つくり方

 

鶏そぼろ スプーン2杯を加えます。

 

最初、器に

◎料理用の豆乳と酒粕チュウニャンを加えておきます。

フライパンに、ガーリックオイル、カレー粉を入れ(お好みで)、火をつけてカレー粉の色が変わってきたら、

タマネギとマイタケを加えて炒めます。

茹で上がったパスタを加え、少し一緒に炒めます。

 

ウスターソースと、なめらかトマトソースを加え絡めながら炒めます。

器に盛って、ゆで卵を添えて完成です。

良く混ぜて頂きます。

 

少しカレー風味な、クリーミーで、手早く作れるミートスパゲティー!です。

 

 

 追記  レシピから

鶏そぼろを取り除き、醬油を少し加えると、ぼやけた味が決まります!

免疫力アップ!豆乳スパゲティー! 

になります。

 

 

 

 

ご多忙な方へおすすめ致します。

是非、試されてみてはいかがでしょうか?

 

 

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